Спортзалы устраиваются практически во всех средних и высших учебных заведениях по всему миру. Оборудуются как стационарными так и разборными спортивными снарядами, что позволяет трансформировать их в волейбольную или баскетбольную площадку.
Впервые появились в Европе и Соединённых штатах в 19 веке. Как правило их строили спортивные организации. С популяризацией физкультуры к ним присоединились и учебные заведения. Их появление было вызвано тем что значительную часть года климатические условия не благоприятны во многих странах для занятий спортом под открытым небом в крытых же помещениях заниматься спортом можно независимо от капризов погоды.
SERVICES
PERSONAL TRAINING
Работа с персональным тренером - это безопасный и эффективный способ направить тренировки в нужное русло. Персональные инструкторы имеют специальное образование в сфере спорта и фитнеса и помогут Вам максимально эффективно проводить время в тренажерном зале. Независимо от того, являетесь ли Вы новичком в фитнесе или закаленным ветераном - Вы сможете извлечь пользу из знания и опыта личного тренера.
MUSCLE TONE
Сегодня ни для кого не секрет , что музыка оказывает влияние на состояние человека. Она может бодрить, расслаблять, успокаивать, направлять, даже лечить и помогать преодолевать физическую боль и это доказывают многочисленные исследования. Занятия под музыку разительно отличаются от занятий в «тишине». Конечно, если наушники постоянно вылетают из ушей и путается провод, то предпочтительнее будет заниматься в тишине .
CORE STRENGTH
Специалисты американского колледжа спортивной медицины считают, что растяжка – мероприятие полезное. Регулярные упражнения на растяжку играют «решающее значение для поддержания подвижности суставов», – говорят они. Рекомендуется делать растяжку каждой из основных групп мышц, по крайней мере, два раза в неделю в течение 60 секунд.
Некоторые исследования показали, что регулярные упражнения помогают поддерживать гибкость и препятствуют загрубению мышц в процессе старения. Например, гибкость в области бедер и подколенных сухожилия с возрастом снижается, мы можем замедлить этот процесс с помощью регулярных упражнений.
GROUP TRAINING
Групповые тренировки отличаются по поставленным целям:
тренировка мышечной выносливости и силы;
тренировка гибкости и релаксация;
укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
сжигание жира, избавление от лишнего веса.
Многие программы совмещают в себе несколько целей. По любым вопросам касательно перечня групповых занятий и их стоимости обращайтесь, пожалуйста, на рецепцию.
CORPORATE FITNESS
Вы задумались как повысить интерес к работе каждого конкретного сотрудника? Вы думаете как разнообразить будни подчиненных в преддверии холодной зимы?
Предлагаем Вам обратить внимание на спорт и здоровье, а мы Вам в этом, охотно поможем!
Физкультурно-оздоровительный клуб «5 звёзд» предлагает для Ваших сотрудников, не только корпоративные клубные карты на посещение физкультурного клуба с аэробным залом и с современными тренажерами, солярием, но и организацию и проведение спортивных мероприятий, соревнований, конкурсов и многое другое! Высокопрофессиональный коллектив клуба, полный спектр спортивного и фитнес инвентаря, музыкальное и иное сопровождение подарит Вам позитив, здоровье и желание жить, работать на «отлично»!
Вам понравится, коллектив оценит!
